El este acum un vas ales pe care l-a cuprins focul Duhului Sfânt. El este un om nou, un om duhovnicesc cuprins, aprins și cârmuit de darul și harul Duhului Sfânt.

Postul rugăciunea la Cer o trimite, postul este mama sănătății, postul este povățuitor al tinereții, podoabă a bătrânilor, împreună călător cu cei ce călătoresc.

Prin smerenie, cu gânduri bune, prin ascultare, și când nu voiești să fii mai presus de tine, atunci Dumnezeu dă rugăciunea.

Să cunoașteți puterea postului, că el ne învață pe noi a ne întoarce de pe calea ce duce la moarte. Că postul i-a scos pe niniviteni din pierzare și iarăși la viață i-a adus. Aceia, neavând lege, nici știință despre Dumnezeu, singuri și-au pus legea postului. Iar noi oare de ce lepădăm postul?

Dacă noi gândim și trăim că Dumnezeu este aici, simțurile noastre dintr-odată se liniștesc. Numai gândul ăsta este suficient, ca să înceteze șuvoiul gândurilor și noi să începem a vorbi cu El. Atât.

Bătrânețea și vechimea postului este deodată cu lumea. De aceea, când a dat Dumnezeu cele zece porunci pe Muntele Sinai, n-a mai pus și porunca postului, zic dumnezeieștii Părinți.

ÎI iubești ca pe unul care e făptură a lui Dumnezeu, care poartă chip dumnezeiesc. Sunt destule temeiuri ca să-l primești în suflet, să-l iubești. Nu se pune problema să ne manifestăm iubirea numai față de oameni care sunt de-o credință cu noi. Îi iubim pe toți oamenii, indiferent de ce credință ar fi.

Așa ne învață și Sfinții Părinți. „Postul cel adevărat, zice Sfântul Teodor Studitul, și bineprimit lui Dumnezeu este înfrânarea de răutăți”.

Trebuie să-ți iei crucea virtuții, ca să poți să te depășești pe tine însuți. Și, cu cât înaintezi în viața duhovnicească, cu atât înaintezi și-ntr-o iubire firească, bine rânduită, și-ntr-o iubire suprafirească, dirijată prin porunca lui Dumnezeu.

Sfânta Biserică glăsuiește: postul nu este renunțare la mâncare, ci depărtare de cele rele, înfrânarea limbii de la vorbirea deșartă și judecată, păzirea de arțag, lepădarea de pofte și renunțarea la minciună și la vicleșug.