Din mărturisirea ta văd că, vrând să împlineşti sfaturile mele, ai luptă cu somnul şi cu gândurile – Dumnezeu să-ţi ajute în aceasta! Iar pentru ca să scapi de somnul mult, scrii că ai început să mănânci fără să te saturi şi, ieşind de la masă foarte flămândă, te tulburi că nu ai binecuvântarea mea şi totuşi faci aceasta. Nu trebuie să fii flămândă, ci la prânz hrăneşte-te cu măsură. Nici cina nu este de lepădat, ci urmăreşte şi în aceasta înfrânarea, şi mănâncă mai puţin decât la prânz.

Făcându-ţi pravila de dimineaţă, ai simţit o deosebită frângere a inimii şi sârguinţă, după care toată ziua ai fost luptată de gânduri de mânie şi ţinere de minte a răului. Să nu te tulburi din aceasta. Sfântul Isaac Sirul spune: „Dacă te rogi cum se cuvine, să aştepţi să-ţi vină ceea ce nu se cuvine”. Aşa ţi s-a întâmplat şi ţie. (Sfântul Cuvios Ilarion de la Optina)

(Filocalia de la Optina, traducere de Cristea Florentina, Editura Egumenița, Galați, 2009, p. 87)