Nu poți să-ți cureți inima atâta timp cât ești împărțit în mii de lucruri și de interese. Nu ajută neliniștile, zgomotele, nervii, gălăgia, vrăjmășiile. În general, nu ajută zarva. Nici vorbăria, nici glumele; nici călătoriile, plimbările nesfârșite, extrovertirea. Și viața lumească și distracțiile lumii împiedică luminarea inimii.

Este, de asemenea nevoie, ca cel credincios să se ferească de ispite. „Fuga” este foarte folositoare pentru curățire. Departe de chipuri, de lecturi și de priveliști care murdăresc inima. Departe de însoțiri necurate, de discuții și de glume murdare, care întinează interiorul omului. „Fugi și te mântuiește!”

(Arhimandritul Spiridonos Logothetis, Inima în scrierile Sfinților Părinți, Editura Sophia, București, 2006, p. 65)