Nu poţi să-ţi cureţi inima atâta timp cât eşti împărţit în mii de lucruri şi de interese. Nu ajută neliniştile, zgomotele, nervii, gălăgia, vrăjmăşiile. În general, nu ajută zarva. Nici vorbăria, nici glumele; nici călătoriile, plimbările nesfârşite, extrovertirea. Şi viaţa lumească şi distracţiile lumii împiedică luminarea inimii.

Este, de asemenea nevoie, ca cel credincios să se ferească de ispite. „Fuga” este foarte folositoare pentru curăţire. Departe de chipuri, de lecturi şi de privelişti care murdăresc inima. Departe de însoţiri necurate, de discuţii şi de glume murdare, care întinează interiorul omului. „Fugi şi te mântuieşte!”

(Arhimandritul Spiridonos Logothetis, Inima în scrierile Sfinţilor Părinţi, Editura Sophia, Bucureşti, 2006, pg. 65)